• Chiang Rai, Thailand
  • 9 дней / 8 ночей
  • Для новичков

Обнови себя за 9 дней в Detox & Yoga ретрите в Тайланде

Мария - ваш инструктор по Йоге

Detox & Yoga ретрит - это

Йога на русском языке

Больше энергии

Ниже вес

Чище кожа

Лекции о питании

Путешествия

ЗОЖ Тусовка

Уникальное сочетание йога практик, глубокого детокса, тайских массажей, арома саун и радужных смузи.

Вы откроете для себя чарующее умиротворение Северного Тайланда, вдали от шумных городов обретёте спокойствие в тиши тайской деревни, посетите Храмы и пообщаетесь со слонами, наполните своё тело энергией и погрузитесь в незабываемое путешествие.
Забудьте о повседневных заботах и окунитесь в оазис спокойствия!
Оставьте городской шум и насладитесь очарованием природы Северного Тайланда!
Отпустите напряжение, расслабьтесь и окружите своё тело любовью и заботой.
Прекрасная возможность переосмыслить свою жизнь и открыть новые горизонты.
Это ваш шанс на тотальную перезагрузку!
Видео о Детокс-центре
(2 минуты)

Программа ретрита в Тайланде

Cleanse — очищение организма от мусора.
Detox — выведение шлаков и токсинов.

День 1

Прилёт в Тайланд
Вместе с другими участниками ретрита вы прилетаете в Бангкок делаете внутренний перелёт до Чианг Рай, где вас встречает трансфер до центра. 40 минут и вы на месте заселяетесь в свой номер.

День 2

Detox (День 1) & Yoga

День начнётся с утренней зарядки, далее велопрогулка и йога. Общая поездка к Белому Храму. По возвращению сауна, массаж, colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Детокс-шейки, травы и живые соки в течение всего дня.

День 3

Detox (День 2) & Yoga

Утренняя зарядка, далее велопрогулка и йога. Общая поездка в гости к слонам Elephant Sanctuary. По возвращению сауна, массаж, colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Детокс-шейки, травы и живые соки в течение всего дня.

День 4

Detox (День 3) & Yoga

Утренняя зарядка, далее велопрогулка и йога. Общая поездка к горячим источникам. По возвращению сауна, массаж, colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Детокс-шейки, травы и живые соки в течение всего дня.

День 5

Detox (День 4) & Yoga

Утренняя зарядка, далее велопрогулка и йога. Общая поездка к Красному храму. По возвращению сауна, массаж, colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Детокс-шейки, травы и живые соки в течение всего дня.

День 6

Detox (День 5) & Yoga

Утренняя зарядка, далее велопрогулка и йога. Общая поездка к водопадам. По возвращению сауна, массаж, colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Детокс-шейки, травы и живые соки в течение всего дня.

День 7

Выход из детокса & Yoga

Утренняя зарядка, далее велопрогулка и йога. Общая поездка на конопляную ферму. По возвращению общий обед, сауна, массаж, colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Травы и живые соки в течение всего дня.

День 8

Выход из детокса & Yoga

Утренняя зарядка и завтрак, далее велопрогулка и йога. Общая поездка за сувенирами. По возвращению общий обед, сауна, массаж, ваш заключительный colonics и общий ужин. Перед сном йога-нидра и медитация. Травы и живые соки в течение всего дня.

День 9

Вылет из Тайланда

В зависимости от вашего рейса вы вылетаете из Чианг Рай вечером предыдущего дня или утром с пересадкой в Бангкоке и далее к вашему следующему пункту назначения.
Ka pun kha!

  • 2 напитка для очищения печени - коктейль из свежего апельсинового сока, сока лайма, чеснока, имбиря, оливкового масла первого холодного отжима и щепотки кайенского перца)

  • 2 подщелачивающих приема пищи - 1 фруктовый салат и 1 овощной салат на выбор из детокс меню центра

  • 3 капсулы 2 раза в день очищающего средства для кишечника для размягчения и дробления накопленного годами содержимого ЖКТ

  • 1 эликсир из овощных соков

  • 1 свежий кокос

  • Травяные чаи без ограничений

  • 4 детокс-напитка в день - смесь бентонитовой глины, шелухи подорожника и микса лекарственных трав на арбузном, ананасовом или лимонном свежевыжатом соке

  • 3 капсулы 5 раз в день пищевых зеленых суперфудов

  • 3 капсулы 5 раз в день очищающего средства для кишечника

  • 1 капсула пробиотиков перед сном (20 млрд КОЕ)

  • 1 свежий кокос

  • Травяные чаи без ограничений

  • Зелёный детокс-суп, богатый витаминами и минералами вечером на ужин

  • 1 эликсир из овощных соков в середине дня для поддержания сил

  • Ежедневная индивидуальная и общая вечерняя групповая поддержка на протяжении всей программы

  • Введение в процесс очищения организма перед началом программы

  • 1 процедура очищения кишечника (клизма) принимаемая самостоятельно в приватной комнате

  • Подготовленная на зелёном органическом кофе вода для клизмы

  • Утром на пустой желудок мы даем вам 1 капсулу пробиотиков (20 млрд КОЕ) для пополнения запасов полезных бактерий

  • В первый день после выхода из программы вы пропускаете завтрак и наслаждаетесь обедом и ужином. Второй и последующие дни вы принимаете пищу 3 раза в день

  • Выбирайте полезныеи очень питательные блюда на ваш вкус - салат из папайи, смузи из лекарственных растений, суп из сырой спирулины и огурца, суп из сырого кокоса и другие позиции меню кухни центра

  • 1 эликсир из овощных соков

  • 1 свежий кокос

  • Травяные чаи без ограничений

  • Утро, начинается с мягкой йога-практики. Асаны, специально разработанные для детоксикации организма, помогут вам очистить свое тело от шлаков и токсинов, а также зарядят вас бодростью и энергией на весь день.

  • А вечером полное расслабление и созидание гармонии с помощью пранаямы, медитации и йога-нидры. Все это способствует улучшению сна, снятию стресса и достижению баланса в вашей жизни.

  • Но это еще не все! В рамках тура вы также получите возможность общаться с опытным инструктором, задавать любые вопросы и узнавать больше о йоге и ее благотворном влиянии на здоровье и самочувствие.

Detox & Yoga

Moon Beam, создатель MoonDetoxCenter, проводит детокс-ретриты в Тайланде уже 23 года. И мы едем к нему!

Программа ретрита наполнена разнообразными практиками. Йога растянет нас утром и расслабит в медитации вечером, Тай погрузит в детокс вкуснейшими соками и слегка болючими массажами, а хождение босиком по траве и смехотерапия зарядит энергией и жаждой жизни. Персонал центра обеспечит ежедневную поддержку во время очищения организма и даст рекомендации по питанию по завершени детокса.

до

6%

уменьшится вес вашего тела
*при базе в 70 кг у вас есть все шансы сбросить 4-5 кг лишнего веса.
до

80%

улучшится насыщение тела витаминами
*обеспеченность среднего горожанина витаминами и микроэлементами находится на уровне 20-30%.
до

3 кг

слизи и отходов выйдет из вашего тела
*питание на соках, лёгкие слабительные и очистительные клизмы - увидите сами.

А можно ли мне делать detox?

У каждого свои особенности, есть и противопоказания. Задайте вопрос специалисту по детоксу.
Павел Пронин
13 лет практики
детокса и голоданий

Результаты участников
детокс & йога ретритов

Ретрит нацелен на активное избавление организма от физического и эмоционального мусора, общение и душевный досуг в кругу искренних, добрых и заряженных на успех людей.

Еда до,

во время

и после

Лишь 20% нашего здоровья определяет генетика, 80% - образ жизни и характер питания

В Moon Detox каждое блюдо, эликсир, смузи и свежевыжатый сок - это произведение искусства, созданное с особым вниманием и заботой. Вся кулинарная магия центра направлена на обеспечение организма питательными веществами и максимизацию пользы пищи для вашего здоровья.

Вас ждет настоящий рай для ценителей суперпродуктов, где вы обнаружите сырые какао-бобы, сырой кокосовый сахар, розовую соль Гималаев, органический коричневый рис, а также масла холодного отжима.

Здесь не применяется ни молоко, ни яйца, ни рафинированные сахара, ни консерванты, ни пестициды, ни ГМО, ни глутаматы. Наша главная задача - предоставить вам лучшие местные, натуральные, экологически чистые и растительные ингредиенты.

Фрукты и овощи
Цельные фрукты, свежевыжатые фруктовые соки, морскую капусту, авокадо, оливки, а также сырые, на пару или вареные овощи

Заменители молока
Конопляное, рисовое или ореховое молоко (из миндаля, грецкого ореха, фундука и др.), кокосовое молоко

Злаки и крахмалы
Коричневый, красный, черный и дикий рис, пшено, амарант, гречка, киноа

Растительные белки
Бобы, чечевицу, горох, спирулину

Орехи и семена
Конопляные, кунжутные, тыквенные и подсолнечные семечки, фундук, пекан, миндаль, грецкий орех, фисташки, бразильский орех, пасту из перетертых орехов

Масла
Масла холодного отжима: льняное, подсолнечное, тыквенное, оливковое, кунжутное, миндальное, кокосовое

Напитки
Родниковую воду, зеленый или травяной чай, минеральную воду низкой минерализации, матэ, зеленые свежевыжатые соки, домашний квас

Сладости
Мед, стевию, сухофрукты (умеренно)

Приправы
Яблочный уксус, все специи, все травы, любую зелень, морскую соль, черный перец, горчицу, хрен, фруктовые варенья без сахара

Фрукты и овощи
Апельсины, апельсиновый сок, грейпфруты, бананы, клубнику, виноград, кукурузу, супы-пюре, пасленовые (томаты, перец, баклажаны, картофель)

Заменители молока
Молочные продукты и яйца: молоко, творог, сыр, сметану, йогурт, масло, мороженое, гхи

Злаки и крахмалы
Белый рис, пшеницу, кукурузу, ячмень, полбу, рожь, овес

Растительные белки
Продукты из соевых бобов (соевый соус, соевое молоко и прочие)

Орехи и семена
Арахис и арахисовое масло

Масла
Сливочное масло, маргарин, рафинированные масла, майонезы, соусы, заправки

Напитки
Алкоголь, кофе, прохладительные напитки с кофеином, кока-колу и любые «цветные» сладкие напитки, восстановленные фруктовые соки (почти все соки из магазина)

Сладости
Рафинированный сахар, коричневый сахар, кленовый сироп, кукурузный сироп, концентраты соков, любые конфеты, торты, магазинные сладости, шоколад

Приправы
Кетчуп, соевый соус, майонезные и уксусные соусы (практически все магазинные соусы)

Перейдите на режим поддержания формы, где ходьба, лёгкий бег трусцой, плавание, йога должны стоять на первом месте.

Следите за своим состоянием, во время детокса обычно наблюдается лёгкая слабость.

Движение активизирует лимфатическую систему, а также значительно повышает эффективность работы всех систем выделения организма через регулярное опорожнение кишечника (кишечник), более глубокое дыхание (легкие) и потовыделение (кожа).

Двигайтесь, легко и непринужденно.

Мы поможем тебе

Команда ретрита для успешного завершения программы

Не только про детокс

Вы познакомитесь с незабываемой природой и погрузитесь в жизнь Северного Тайланда

БУНГАЛО

Размещение до 2-х человек
Уютный домик с кондиционером, роскошной кроватью, шкафом для ваших вещей и комодом с зеркалом. В бунгало вы также найдёте туалет, душ и раковину для утреннего туалета. Чисто и аккуратно.

Кондей

Душ

Туалет

Уборка

Wi-Fi

Бассейн

АПАРТАМЕНТ

Размещение до 3-х человек
Просторные комнаты для комфотного размещения целой семьи из трёх человек. Апарт может превратиться в общее пространство для совместного проживания нескольких гостей на время детокса.

Кондей

Душ

Туалет

Уборка

Wi-Fi

Бассейн

Как все будет происходить?

1 Бронирование
Выбирайте удобную вам неделю для путешествия в Тайланд
2 Знакомство
Личная встреча или онлайн-звонок для знакомства с организаторами
3 Депозит
Внесение депозита для гарантированного участия в ретрите (не более 8 человек)
4 Поддержка
В закрытом Телеграм канале вы получаете поддержку на всех этапах путешествия
5 Путешествие
Перелёт, заселение, детокс, йога, развлечения - наслаждайтесь новыми впечатлениями
6 Результат
Оцениваешь
свои успехи, задаешь вопросы и следуешь новым
полезным и здоровым привычкам

Стоимость и даты поездки

Активность
Низкая
Язык
Русский/Английский
Проживание
Бунгало для 1-2 гостей
Апартамент для 2-3 гостей
Лучшее время
Круглый год
9 (сб) — 17 (вс) декабря
9 дней / 8 ночей
Идёт набор группы
6 (сб) — 14 (вс) января
9 дней / 8 ночей
Идёт набор группы
9 дней / 8 ночей
Стоимость
$2 000
$220 в день
Депозит
$600
  • Группа не более 8 человек
  • Можно вернуть 100% депозита
  • Гарантия проведения путешествия



Пожалуйста, чувствуйте себя как дома с нами и нашей семьей

Мы с большой страстью относимся к процессу голодания и детоксикации, и понимаем насколько сильно это может помочь вам достичь оптимального здоровья. Мы бы хотели приветствовать вас в Moon Detox Center на севере Тайланда, чтобы поделиться с вами нашими знаниями и страстью, чтобы вы чувствовали себя как дома с нами и нашей семьей.
Задайте ваш вопрос
или
9 дней / 8 ночей
Стоимость
$2 000
$220 в день
Депозит
$600
  • Группа не более 8 человек
  • Можно вернуть 100% депозита
  • Гарантия проведения путешествия

Видео Детокс-центра

Фотогалерея